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ベジタリアン・フェアー&タイの犬救済団体

昨日の日曜日、ベジタリアン・フェアーがあったので家族でお出かけして来ました。
着いたのはランチタイムなので、まずは出店で腹ごしらえ♪
どのお店も全部べジ食なので嬉しくって迷う迷う。^^
で、選んだのはこの長い行列ができていた大豆バーガーのお店↓。
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                 シンプルなお味の手作り大豆バーガーが7ドルでした。

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どちらかというとアニマル・ライツが主のイベントで、出ていたブースの殆どは動物救済をしている各団体。
どの団体が提示してある情報も悲惨で悲しくて、胸が痛くなるものばかり・・・・。
涙を堪えて見て周った私です。
この日は中国やエジプト等で過酷な労働を強いられ、使い捨て状態で人間に飼われている馬や像達を救済している団体と、タイの洪水で犬達を救済している団体にほんのわずかですが募金させて頂いて来ました。
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             タイの犬救済団体Soi Dog Foundationで買ったリストバンドです。
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             家族3人、この日はこのリストバンドを着けて歩きました。
             タイ語と英語で書かれていてなかなか可愛いリストバンドです。




タイの被災犬救済に興味のある方の為に、情報のシェアとしてSoi Dog Foundationのサイトを貼り付けておきますね。
Soi Dog Foundationこちらをクリック
               









                 命あるもの全てが平安に暮らせる世の中になります様に
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by neko_mama07 | 2011-10-31 09:48 | 動物 | Trackback

ストレスに負けない方法

先日、Stress Management Workshopに参加して来ました。
その名の通り、日頃抱えているストレスにどうやって対処すればいいか、いかにストレスの無い生き方をするかを学ぶ講座です。
講師はとてもさばさばした感じの、それでいてお洒落なアメリカ人女性。
23年前にストレスが多いアメリカからオーストラリアに来て、初めの数年間はオージーのマイペースさや暢気さにイライラした事もあったそうですが、人間らしく生きるにはこっちの方が良い!という事に気づき終の棲家にこの国を選んだのだそうです。


この日の参加者は私も含めて25名。
はじめに各自自己紹介をした後、一人ひとりに風船を渡されて皆???。
深呼吸をした後に自分の持っているネガティブな思いやストレスを全部吹き込むイメージを描いてこの風船を膨らませ、気合を入れて手を離し、ブブッ~と風船が飛んで行った=心の中の嫌なものを手放しましたよ~というものです。
やってみると、確かに気持ちが軽くなる気がします。
大声を出す訳でもなく、思い切り風船に息を吹き込んで手放すだけですから誰の迷惑にもならないし、なかなか良い方法だと思いました。


その他、各自自分の経験をシェアしながらストレスを無くす方法を話しあったり、呼吸法や瞑想をしたりしてあっという間の4時間。



今日の講座のポイントは
・心配や取り越し苦労は何の解決にもならないからするだけ無駄。

・完璧な人間なんて居ないし完璧である必要もない。
(完璧主義の人が一番ストレスで押しつぶされやすい)

・失敗は成功のもと!と常に気持ちを切り替える習慣つける。(ポジティブ思考)

・過去は振り返らない。先の事も考えなくていい。今日という1日を大切に過ごす。

・自然には人の心身を癒すパワーがあるので、1日たとえ5分でも外の空気を吸い、小鳥の囀りに耳を傾け、風を感じる時間を持つ。

・イライラしたり凹んだり、自分の感情がコントロールできなくなってきた...と感じたら、目を閉じて1...2...3...4...5とゆっくり数えながら息を鼻から吸い、またゆっくり5まで数えながら口から吐き出す呼吸法を最低3回繰り返す。
(これだけでけっこう気持ちが落ち着きます。)

・瞑想して無になる時間を持つ。(なかなか無になれない人は蝋燭の炎に意識を集中して見つめるトレーニングをすると良い)

・怒りや悲しみが沸くニュースはなるべく見ない聞かない。見てしまったら楽しくなる音楽を聴いたりして必ず気持ちを切り替える。



ざっとこんな感じなのですが、ストレスを減らしたい方の参考になれば~と思いシェアさせて頂きました。
ストレスは健康の大敵。私も根っからの心配症をなかなか克服できずにもがいている一人ですが、これらのポイントを参考にストレスフリーの生活を目指してみようと思います。










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by neko_mama07 | 2011-10-21 09:42 | 健康生活 | Trackback

今度は蜂です・・・

建物の2階に位置するにも関わらず、小動物が迷い込んで来る事が多い猫ママ家。
今度は蜂が我が家に巣を作り始めてしまいました。
普通は庭の木とか軒下に作るものらしいですが、子供部屋の窓ガラスに貼り付いた形で巣を作り始めてしまった蜂さん。人間から丸見えで落ち着かないでしょうに。(:^ー^A



見つけた時は「蜂の巣だ~!大変!!」と叫んでいた我が家の3人ですが、蜂がたった1匹で日夜せっせと巣造りしてる姿を見ると感動するものもあり、何よりこんな真近で巣造りを見せて貰えるなんて貴重な体験だよね・・・等と言い出しまして(汗)もう少しだけ放置する事にしました。
毎日、巣と蜂の様子をチェックしては「おぉ~頑張ってるねぇ」と思わず声をかけてしまう猫ママ一家です。
とはいえ、撤去するなら早い方が蜂だって無駄な労力を使わなくて良いだろうし、他の蜂が来てからでは大事になってしまうので、近いうちには立ち退きしてもらう予定なんですけどね。


ピンボケですが大きさはまだ3~4センチ程です。茶色い蜂が1匹でもくもくと作業中・・・。
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by neko_mama07 | 2011-10-11 15:48 | 動物 | Trackback

夏時間スタート

今年も昨日からサマータイムがスタートしました。これで日本との時差は2時間
日本が夜8時だとするとこちらは夜10時です。
でも今年はまだまだ寒くてヒーターも湯たんぽも活躍中。
今日買い物へ出た時も、殆どの人が冬のコートやジャケットをしっかり着込んでいました。


さて、我が家の夫と息子、半年程前から二人揃ってウクレレを始めました。
なんでウクレレ?と思った私でしたが、密かに巷ではウクレレが流行っているそうで、二人が参加したコミュニティスクールも直ぐに定員になったそう。
短期クラスに参加しただけですが、ウクレレってけっこう直ぐに弾ける様になるものなんですね。
ウクレレの音色ってとっても心地良いんですが、初心者の二人が「練習」で奏でる音は、正直言って時に「迷惑音」となる時もあり。(汗)
まぁ、それでも暇を見つけてはポロンポロンと奏でているので、なかなかの上達ぶりです。

やっぱりウクレレといえばハワイ♪と思ってしまうワタシ。
夏らしくなったら父子でアロハでも着て演奏してもらいますかね。^^

オレンジ色のは夫、黒いのが息子のウクレレです。スクールで斡旋して貰った初心者用で28ドルでした。
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by neko_mama07 | 2011-10-03 21:10 | 家族 | Trackback

大根の葉

この前、大根が安かったので買ったのですが葉の部分がみごとにスッパリ切られてまして。(涙)
せっかく栄養が詰まってる葉っぱだし、節約主婦の私としてはお味噌汁の具にしたり、炒めてふりかけにして食したい大根の葉。
でも、葉付きの大根ってなかなか売られてないのです。

そこでキッチンの窓辺で水栽培開始。わずか数日でこんな元気な葉っぱが育ちました。
植物の生命力ってすごいなぁ。生き生きとした葉を出してくれた大根、可愛いです♪
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そういえば以前、「大根を切ると悲鳴をあげる」という話しを聞いた事があります。
もちろん普通の人間には聞き取れない波長ですが、特殊な機械で実験をした方がいらっしゃるそうです。
植物も痛みや恐怖を感じているんですよね。根菜が特に・・・みたいです。
できる事なら植物を食すのも止めたいところですが、悲しきかな人間は他の命を頂かないと生きて行けない生き物。
だからこそ「感謝の気持ち」を絶対に忘れてはいけないな、とあらためて思います。









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by neko_mama07 | 2011-10-01 19:41 | ガーデニング | Trackback


動物と自然が大好きな南半球に住む主婦です。保護犬、保護鳥、猫達に囲まれて動物に優しい生活を模索中。超のんびり&気まぐれ更新です。


by 猫ママ

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